Ik ben Sara Simons – van der Putten, geboren in 1982 en samen met mijn man en 3 kinderen woon ik in Son. Dat je ademhaling belangrijk is, wist ik eigenlijk al heel lang. Ik heb veel yoga gedaan en ben 3 keer bevallen, dus ik kende al ademhalingsoefeningen, maar deed er eigenlijk niet veel mee.
Begin 2022 ben ik voor het eerst echt in contact gekomen met de kracht van mijn adem, toen ik ging koudwater-dippen. Met mijn ademhaling kreeg ik mijn lichaam onder controle en kon ik de kou aan (goed om te weten; ik ken niemand die zo’n grote koukleum was als ik). Wauw, dit was magisch!
Dippen werd een grote hobby van mij, omdat ik zowel fysiek als mentaal heel veel voordelen ervaarde.
Ook groeide mijn interesse in ademhaling; “Hoe werkt dit nu eigenlijk in je lichaam?”. Ik ging er over lezen en leren en nam deel aan ademsessies. Mijn eerste ademsessie met de verbonden ademhaling was één grote openbaring voor mij! Dit maakte meer los dan heel veel therapie en praat-sessies bij elkaar. Ik wist eigenlijk toen al, dit moet iedereen doen en daar ga ik aan bijdragen! Mijn nieuwe passie was geboren…
Vele sessies volgde, veel in mij werd er opgeruimd en geheeld. Losse sessies, maar ook een adem & dip reis naar Zweden.
Focus op je adem is wat je helpt om de kou te omarmen
In 2023 volgde ik 2 opleidingen tot ademcoach. Eerst de Yellowbelt-opleiding bij B-Mind; een prachtige basis met heel veel kennis over het ademhalingssysteem en heel veel mooie oefeningen om in te zetten met verschillende doelen.
Daarna ging ik naar Zweden om mijn kennis te verdiepen, bij Studio Purana Breathpower leerde ik alles over de verbonden ademhaling en het begeleiden van mensen in een ademhalingssessie. Dat vind ik echt prachtig om te mogen doen!
Wil jij ook de kracht van jouw ademhaling ontdekken? Je bent meer dan welkom!