Ontdek de kracht van jouw adem!
De Verbonden Ademhalings sessie
Een sessie verbonden ademhalen duurt ongeveer 2 uur. Na een intakegesprek met een kop thee, laat ik jou eerst landen in je lichaam door ontspannende ademoefeningen en/of meditatie. Eerst contact maken met je lijf.
Als je helemaal op je gemak bent, gaan we beginnen met de verbonden ademhaling. Ongeveer drie kwartier adem je verbonden, zonder pauzes. Hierin begeleid ik jou en maak ik (met jouw goedkeuring!) gebruik van drukpunten. Daarna mag je nog heerlijk en lang ontspannen, nagenieten, op reis in je lichaam.
Na de ontspanning is er thee en fruit en tijd om even iets te delen, kort, want in het gevoel blijven is de kunst. Don’t talk, Just Breathe!
Wil jij de magische kracht van jouw adem ervaren?
Een losse sessie kost 130 euro.
Voor een groter effect, een grotere levensverandering, kun je een pakket afnemen van vijf sessies voor 600 euro. Te plannen binnen een half jaar.
Wil je komen ademen met je partner of een vriend/vriendin? Dat kan heel krachtig zijn! Hiervoor bedragen de kosten 200 euro.
Voor de sessies maak ik gebruik van Studio Slow Down, een heerlijke ruimte midden in Eindhoven.
Regelmatig plan ik groepssessies en ademcirkels. In kleine groepjes van maximaal 6 personen verbonden ademhalen. De kracht van een groep is magisch! De data hiervan vind je in de agenda en de kosten zijn 60 euro per keer.
Jouw dagelijkse adempatroon verbeteren
In 5 coachingssessies, verdeeld over 8 weken, ga je onder mijn begeleiding aan de slag om jouw adempatroon te veranderen en verbeteren. Je wordt je bewust van jouw adempatroon en leert verschillende ademtechnieken waar je je levenlang plezier van hebt!
Dit traject bestaat uit een intake van een half uur (gratis!) en 5 afspraken van ongeveer een uur. De kosten hiervoor zijn 600 euro.
Voor al mijn begeleiding geldt: Na een sessie en tijdens een traject ben ik bereikbaar voor vragen of eventuele nazorg!