Ademen doe je je hele leven, maar ben jij je er ook bewust van?
Jouw ademhaling weerspiegelt de manier waarop je leeft. Een gezond adempatroon kan jouw fysieke en mentale gezondheid verbeteren. Ik kan je helpen jouw adempatroon te onderzoeken en te optimaliseren. Daarnaast kun je met ademhaling jezelf bevrijden van oude pijn, verdriet en interne blokkades. Ademen maakt je lichter en vrij! Ben je benieuwd wat jouw adem jou te vertellen heeft? Ik help je graag!
De Verbonden Ademhaling
Tijdens een verbonden ademhalingssessie ga je uit je hoofd, in je lijf! Door tijdelijk anders te gaan ademen krijg je meer zuurstof (meer levensenergie) in je bloed dan normaal, waardoor er van alles loskomt in je hoofd en in je lichaam. Er kunnen emoties loskomen, of angst, oude pijn of verdriet. Door hier doorheen te ademen, ontstaat er ruimte en letterlijk meer lucht. Verbonden ademhalen zorgt ervoor dat je in je kracht komt te staan, zowel fysiek als mentaal en emotioneel. Opgeslagen emoties, angsten, pijn en verdriet worden opgeruimd en lichamelijke klachten kunnen daardoor verminderen of zelfs verdwijnen.
Je komt (weer) in contact met jezelf, zonder woorden.
Don’t talk, Just Breathe!
Jouw dagelijkse adempatroon verbeteren
Heb je last van astma of andere long-gerelateerde klachten? Allergieën, hooikoorts of een burn-out? Deze klachten kun je aanpakken met je ademhaling.
80% van de Nederlanders ademt niet optimaal, dit kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Door anders te gaan ademhalen, kunnen heel veel ziektebeelden verbeteren of zelfs verdwijnen. Door je bewust te zijn van jouw adempatroon en dit aan te passen, kun je je gezondheid verbeteren.